МАКРОБЕРТ ДУМАЙ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Их поразительные природные задатки вместе с анаболическими стероидами компенсируют все остальное. Например, запястье 16,5 см, а лодыжка — Между двух огней или попаданка планеты Пандора СИ. На первый взгляд такое предположение кажется форменной глупостью. В любом деле рано или поздно рождается свой Коперник. В бодибилдинге нет ничего хуже нереальных ожиданий. Противоположность любителю — потенциальный профессионал.

Добавил: Fenrira
Размер: 47.80 Mb
Скачали: 40025
Формат: ZIP архив

А чего они достигли бы без стероидов? В то же самое время стройный мускулистый красавец может вовсе даже не блистать силовыми показателями.

Книга «Думай! 2» — МакРоберт Стюарт скачать бесплатно

мароберт Спору нет, чемпионы многое знают о тренинге, но лишь о тех его методах, которые рассчитаны на выдающуюся генетику и постоянный прием стероидов. Практически вся литература по бодибилдингу рассказывает о достижениях и методиках тех, кто генетически предрасположен к этому виду спорта. Но природная одаренность встречается редко. Впрочем, любому бодибилдеру-эндоморфу сложно добиться атлетических изменений в своем теле.

Но даже они с трудом добиваются результатов в культуризме, хотя «классическим» эктоморфам приходится не в пример тяжелее.

Читать «Думай! Бодибилдинг без стероидов!» — МакРоберт Стюарт — Страница 1 — ЛитМир

Безусловно, начальный комплекс упражнений может быть приблизительно одинаковым для всех, но — только начальный. Привыкните к ней с самого начала.

Пусть вы не покорите мировых титулов. Не буду вдаваться в подробности и рассуждать о разнице в усталости мышц и нервной системы, скажу лишь, что усталость после тренировки поясняется целым комплексом факторов.

  АЗАРНОВА А.Н ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ КОНСУЛЬТИРОВАНИЕ БАЗОВЫЕ ПРИЕМЫ И ТЕХНИКИ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Кости толстые, мышцы объемные.

Стюарт МакРоберт Думай! Бодибилдинг без стероидов!

Даже не назвав себя, он обрушил на меня град вопросов о пищевых добавках. Этот прием взят из большого спорта. Очнуться однажды утром неожиданно глубоко и прочно беременной в незнакомом месте, обзавестись в…. Вам говорят, что надо упорно работать, и у вас обязательно появятся мышцы чемпионов забывая помянуть, что макробеот один чемпион не обходится без стероидов.

«Думай 2», Стюарт МакРоберт.

В настоящее время Стюарт МакРоберт живет с семьей на Кипре. Семья, учеба, работа, проблемы быта — все это не раз и макроьерт два станет помехой тренингу. И если бы в нашем деле все решала целеустремленность вкупе со слепым подражанием чемпионам, я давно встал бы в один ряд с лучшими из лучших. Они не могут похвастать природными преимуществами профессионалов.

И строиться этот начальный комплекс должен уж никак не по рекомендациям МакРоберта. Впрочем, это был лишь первый шаг в правильном направлении.

По признанию Олегаса Жураса, основного прогресса в развитии квадрицепсов он добился тогда, когда отказался от больших весов и перешел на высокоповторные приседания со штангой весом кг. Обращает на себя внимание также отсутствие в приведенном выше перечне упражнений для дельт, трапеций, икроножных.

Если бы я был единственным глупцом, поверившим в советы и методы одаренного меньшинства, то мой опыт не имел бы никакого значения.

Кто такой Стюарт МакРоберт?

Забывают они упомянуть и о том, что были исключительно мощными парнями без всякого бодибилдинга уже в 20, а то и 17 лет. Орхидея для демона СИ. На самом деле циклирование не сводится только к одному варьированию рабочими весами хотя многие с успехом применяют именно этот метод.

  ВЛАДА ТИТОВА ВОЗВРАЩЕНИЕ К СТРОЙНОСТИ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Все мы ищем любовь, а макробери она ждет нас в другом мире? К тому же самые одаренные спортсмены имеют спонсоров, которые дают им возможность вести праздную жизнь бодибилдеров-профессионалов и нигде не работать.

Новая «нация» — «хардгейнеры»

Генетические «вундеркинды» вроде Ли Хейни или Ятса рождаются необычайно редко. Да, он внешне весьма далек от Ятса, но до чего же здорово смотрится его тело!

Отрежьте от мускула думчй сухожилия, и у вас останется «брюшко» мышцы в слове «брюшко» ударение на последнем слоге. Безусловно сильной стороной его книг является попытка психологического настроя новичков на тренинг с отягощениями: У «коренастых» «звезд» длинные брюшки мышц и короткие сухожилия, поэтому еще до начала тренировок у них были толстые руки и ноги.